دانلود تمام قسمتهای سریال مانکن

شبی که ماه کامل شد

مرور رده

سلامت جسمی

عقل سالم در بدن سالم جمله ای است که ما از بچگی‌ شنیده ایم اما واقعا به سلامت جسمی اهمیت میدهیم ؟

در این بخش از سایت تفریحی ۵ عصر قصد داریم مقالاتی را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم که شما را در داشتن بدنی سالم کمک کند ، سلامت جسمی‌ یکی‌ از آن مواردی است که همه به آن اهمیت نمیدهند و گاهی اوقات زندگی‌ روزمره آنچنان ما را درگیر خود می‌کند که از بدن خود غافل میشویم. تغذیه مناسب و ورزش از شروط اصلی‌ داشتن سلامت جسمی‌ می‌باشد پس با مطالعه مقالات این بخش از سایت که نویسندگان ما با زحمت فراوان برای شما گرد آوری کردند از همین امروز تلاش کنید به بدن خود که یک امانت الهی است رسیدگی کنید.

اگر از مطلب این بخش از سایت خوشتون اومد با دوستانتون اشتراک گذاری کنید و در آن نظرات خودتون رو بنویسد تا ما هم تشویق بشیم قویتر از قبل کار کنیم.

تکنیک های رانندگی که به شما کمک می کند سالم بمانید!

تکنیک های رانندگی و آموزش آن هرگز به پایان نخواهد رسید و همیشه برای یادگیری نکات فراوانی وجود خواهد داشت. این یک اساس و اصل است که هرچه شما بیشتر وقت بگذارید و تمرین بیشتری کنید قطعا با صرف زمان بیشتر راننده ماهرتری خواهید شد. بهترین راه…

۱۰ دلیل برای اهمیت شرکت در کلاس های دفاع شخصی

هیچ چیز بهتر از این نیست که شما بدانید از نظر مالی و جسمی قادر به مراقبت از خود هستید. برای بسیاری از افراد، مراقبت از جسم فقط با ورزش کردن حاصل می شود. این که فرد بداند در همه ی موقعیت ها می تواند از خود دفاع کند، موجب بالا رفتن اعتماد به…

نخودفرنگی بمب ويتامين و پر فایده برای خانم های باردار

یکی از سبزیجات مفید و بسیار پرخاصیت که تقریبا بدون مضررات می باشد نخودفرنگی است که طبخ و خوردن آن برای همه سنین جزو ملزومات است.نخودفرنگی حاوی ویتامین K ، اسید فولیک‌ وانواع  ویتامین های نوع B است (B1,B2,B3,B6) که همه این ویتامین ها…

۲۵ علامت در بدن که نشانه شروع یک بیماری خطرناک است

هنگامی که بدن در معرض یک سری از بیماری قرار می گیرد با علائم و نشانه های خاصی که نشان می دهد این پیغام را به ما می دهد که بیمار است و نیاز به درمان دارد. اگر شما هرکدام از این علائم را دارید باید به این علامت در بدن گوش کنید و هرچه زودتر به…

برنزه کردن چه آسیب هایی به پوست می رساند؟

برنزه کردن یکی از مصارف پرکاربرد جوامع امرزوی است، اما حدود 90٪ از ملانوم ها به علت قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش (UV) هستند. این آمار شامل قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش از نور خورشید و منابع مصنوعی مانند تختخواب های برنزه نیز می…

کرم ضد آفتاب مناسب برای انواع پوست کدام است؟

کرم ضد آفتاب SPF گوناگونی دارد، SPF و یا عامل محافظت از خورشید اندازه گیری می کند که چگونه یک کرم ضد آفتاب پوست را از اشعه UVB محافظت می کند، این نوع تابش و اشعه باعث آفتاب سوختگی، آسیب به پوست و سرطان پوست می گردد. در این مقاله از مجله…

۱۰ روش خود درمانی سرما خوردگی بدون استفاده از دارو‌های شیمیائی

خود درمانی سرما خوردگی خود درمانی سرما خوردگی بدون استفاده از دارو‌های شیمیائی عوارض کمتری دارد و قطعا برای سلامت جسنمی ما در بلند مدت مفید می‌باشد همه ما نشانه های نامطلوب سرماخوردگی را که با خشکی، سوزش و خارش حلق و گلو شروع می شود و رفته…

نکات طلایی ترک خود ارضایی و رهایی از عوارض آن

خود ارضایی نوعی اعتیاد جنسی است که بسیاری از افراد در سنین نوجوانی، جوانی و حتی میانسالی با آن درگیر می شوند. به عبارت دیگر خود ارضایی اولین امتحان سختی است که انسان چه دختر و چه پسر با آن مواجه می شود. نیاز جنسی از نیازهای اساسی انسان است…

احساسات انسان تحت تاثیر باکتری روده قرار می گیرد!

باکتری روده و تاثیر آن بر عواطف و احساسات انسان در این مقاله از مجله اینترنتی 5 عصر خدمت شما شرح داده می شود، از این رو اطلاعات بیشتری در مورد باکتری های روده دریافت می کنید و متوجه خواهید شد که چگونه این باکتری ها در هر جنبه ای از زندگی ما…

سالم ترین کشورهای دنیا را بشناسید(به همراه رتبه ایران)

موسسه لگاتم (Legatum  ) یک موسسه تحقیقاتی در لندن است که هر ساله لیستی از سالم ترین کشورهای دنیا را ارائه می دهد. موفقیت کشورها در حوزه های ثروت، رشد اقتصادی، آموزش، سلامت و کیفیت زندگی بررسی می شود. برای آشنا شدن با لیستی از کشورها با…