دانلود تمام قسمتهای سریال مانکن

مرور رده

سلامت جسمی

عقل سالم در بدن سالم جمله ای است که ما از بچگی‌ شنیده ایم اما واقعا به سلامت جسمی اهمیت میدهیم ؟

در این بخش از سایت تفریحی ۵ عصر قصد داریم مقالاتی را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم که شما را در داشتن بدنی سالم کمک کند ، سلامت جسمی‌ یکی‌ از آن مواردی است که همه به آن اهمیت نمیدهند و گاهی اوقات زندگی‌ روزمره آنچنان ما را درگیر خود می‌کند که از بدن خود غافل میشویم. تغذیه مناسب و ورزش از شروط اصلی‌ داشتن سلامت جسمی‌ می‌باشد پس با مطالعه مقالات این بخش از سایت که نویسندگان ما با زحمت فراوان برای شما گرد آوری کردند از همین امروز تلاش کنید به بدن خود که یک امانت الهی است رسیدگی کنید.

اگر از مطلب این بخش از سایت خوشتون اومد با دوستانتون اشتراک گذاری کنید و در آن نظرات خودتون رو بنویسد تا ما هم تشویق بشیم قویتر از قبل کار کنیم.

۵ توصیه طلایی برای تنظیم هورمون ها به صورت طبیعی + علائم

هورمون ها موادی مانند استروژن، تستوسترون، آدرنالین و انسولین هستند که در انتقال پیام های شیمیایی نقش دارند و بر سلامت کلی شما تأثیر می گذارند. هورمون ها توسط غدد و اندام های مختلفی ترشح می شوند، از جمله تیروئید، غده فوق کلیه، هیپوفیز،…

تمرینات ورزشی خود را با این ۵ روش مهم بهبود ببخشید

برای بسیاری از مردم، انجام تمرینات ورزشی یک مسأله ملال آور و خسته کننده است. شما از بین برنامه های متنوع تمرینی، می توانید یکی را انتخاب کنید. این مسأله، مشکلی است که اکثر مردم با آن درگیر هستند و متأسفانه نمی دانند که کدام برنامه ی تمرینی…

جلوگیری از آب به آب شدن با 7 توصیه کاربردی در طول سفر

هر گاه صحبت از تعطیلات به میان می آید معمولا یک چشم انداز آرام در کنار دریا، غذاهای فراوان و خوشمزه و ساختن یک خانه شنی کنار ساحل در ذهنمان تداعی می شود. در حالی که سفر رفتن همیشه سرگرم کننده است، اما خوردن غذای سالم در طول سفر نیز نکته…

حفظ تناسب اندام با 10 توصیه ورزشی سال 2019

آیا میدانید توصیه های ورزشی سال 2019 چیست؟ کالج آمریکایی پزشکی ورزشی چند ایده برای حفظ تناسب اندام شما دارد.ACSM به عنوان بزرگترین سازمان پزشکی در زمینه علوم ورزشی در جهان شناخته می شود و هر ساله لیستی را به عنوان داغترین موضوعات در…

آزمایش PND به چه منظوری برای جنین انجام می شود؟

آگاهی والدین از بیماری ها و اختلالات ژنتیکی رویان (جنین) قبل از تولد می تواند در ادامه بارداری و تولد یک فرزند سالم کمک نماید. به طوری که با انجام تست های تشخیصی قبل از تولد همچون آزمایش PND می توانند از بروز بعضی از اختلالات ژنتیکی جلوگیری…

بلیچینگ ، بی ضررترین روش جهت سفید کردن دندان ها

روش بلیچینگ یکی از روش های کاملا بی ضرر در زیبایی دندان به شمار می رود. از آنجا که در این روش هیچ گونه آسیبی به دندانهای شما نمی رسد ، بسیاری از افراد تمایل به استفاده از آن را دارند. بلیچینگ یعنی سفید کردن دندان با استفاده از یک ماده ی…

عواملی که باعث سقط جنین می شوند!

تعریف پزشکی سقط جنین به از دست رفتن ناگهانی حاملگی پیش از هفته۲۴ حاملگی گفته می شود. نیمی از حاملگی ها ، پیش از لانه گزینی در رحم از دست می روند. بلافاصله پس از لانه گزینی حدود سی درصد حاملگی ها از بین می روند ، حتی پس از آنکه حاملگی از نظر…

6 نشانه خطرناک درباره سرطان پروستات که باید بدانید !

بیماری سرطان پروستات در مردان  شایع است و بیشتر به سبک زندگی و رابطه های جنسی مربوط می شود. اگرچه بسیاری از مردان از عواملی که آنها را در معرض خطر این بیماری قرار می دهند، آگاه نیستند.در ادامه 6 نشانه خطرناک سرطان پروستات را بررسی می…

تشخیص و درمان تومورهای خوش خیم

تومورهای خوش خیم یک توده سلولی (تومور) هستند که قادر به حمله به یک بافت مجاور یا متاستاز نیست. اینها در بافت های مجاور گسترش نمی یابند یا به آنها حمله نمی کنند؛ با این حال، آنها گاهی اوقات می توانند بسیار بزرگ باشند. هنگام برداشتن، تومورهای…

7 راه افزایش خلاقیت برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی

بچه ها تنها اشخاصی نیستند که برای رشد تجسم ذهنی خود و رسیدن به خلاقیت در امور، نیاز به انجام بازی های متنوع و ابتکاری و فضای کافی داشته باشند، بلکه بزرگسالان نیز می توانند برای بهره مندی بیشتر از ابتکار و تجسم، به فعالیت های بیشتری بپردازند…