دانلود تمام قسمتهای سریال رالی ایرانی 2

مرور رده

تناسب اندام

تفاوت تغذیه گیاهخواری وجترین و وگان چیست؟ (رژیم های وجترینی)

رژیم های گیاهخواری دارای دو دسته عمده وجترین و وگان هستند. ممکن است شما تفاوت بین این دو رژیم را ندانید اما مطمئنا میدانید که هیچ یک از این رژیم های غذایی شامل مصرف گوشت گاو نیست، اما مواد خوراکی دیگری مانند تخم مرغ، محصولات لبنی و پیتزا…

این 6 اشتباه را در تمرینات یوگا انجام ندهید!

دنیای یوگا تغییرات وسیعی را از زمانی که «لیلیان فولان» برنامه ی «یوگا و شما» را در شبکه ی تلویزیونی «PBS»، اجرا کرد؛ تجربه کرده است. به طوری که او باعث ورود این ورزش به خانه های مردم در سال ۱۹۷۰ گردید. در حال حاضر، ورزش یوگا در اکثر باشگاه…

۱۰ دلیل برای اهمیت شرکت در کلاس های دفاع شخصی

هیچ چیز بهتر از این نیست که شما بدانید از نظر مالی و جسمی قادر به مراقبت از خود هستید. برای بسیاری از افراد، مراقبت از جسم فقط با ورزش کردن حاصل می شود. این که فرد بداند در همه ی موقعیت ها می تواند از خود دفاع کند، موجب بالا رفتن اعتماد به…

لاغری بدون رژیم غذایی با رعایت نکاتی آسان

لاغری بدون رژیم غذایی دغدغه بسیاری از افراد می باشد، زیرا خیلی ها دوست ندارند برای لاغر شدن رژیم بگیرند و به دنبال راه حلی برای کاهش وزن بدون رژیم می باشند، امروز در مجله اینترنتی 5 عصر قصد داریم پیرامون همین موضوع صحبت کنیم. پس با ما همراه…

چاق شدن صورت با استفاده از راه های کارآمد

چاق شدن صورت از آرزوی هر خانمی است زیرا صورت چاق، زیبایی و گیرایی منحصر به فردی دارد. بسیاری از افراد دنبال راهکارهایی برای چاق شدن صورت خود می باشند، البته بدون آن که اندام آنها تحت تاثیر قرار بگیرد. ما در مجله اینترنتی 5 عصر قصد داریم تا…

آیا می خواهید تناسب اندام داشته باشید؟؟ لباس تناسب اندام بپوشید!!

تحقیقات جدید نشان می دهد یک لباس خوب کلید موفقیت در رسیدن به تناسب اندام است. آیا برای رفتن به باشگاه نیاز به انگیزه دارید؟ باید بدانید لباس تناسب اندام باعث می شود تا بیشتر تلاش کنید به اندام مورد نظرتان برسید. منظور از لباس تناسب اندام،…