شبی که ماه کامل شد

مرور رده

تغذیه سالم

اگر دوست دارید تغذیه سالم داشته باشید و عمر مفید و طولانی تری داشته باشید این بخش از سایت تفریحی ۵ عصر مخصوص شما است.

نویسندگان ما در این بخش از سایت مقالات مفیدی در رابطه با تغذیه سالم برای شما از منابع معتبر گرد آوری کرده ا‌ند تا شما عزیزان بتوانید با مطالعه این مقالات زندگی‌ سالمتری داشته.

در جامعه امروزی ما مخصوصا در شهرهای شلوغ مانند تهران محیط زندگی‌ ما آلوده و شلوغ میباشد و برای مردم بسیار سخت است مقابله با این مشکلات ولی‌ چیزی که برای ما آسان خواهد بود دانستن و کنترل آنچه می‌خوریم و مینوشیم است پس حتما روزانهٔ از مقالات این بخش مطالعه بفرماید تا زندگی‌ بهتری داشته باشید.

سالم زندگی‌ کردن یک تصمیم جدی می‌خواهد و اگر دوست دارید سالم زندگی‌ کنید یکی‌ از شروط آن تغذیه سالم است.

لاغری بدون رژیم غذایی با رعایت نکاتی آسان

لاغری بدون رژیم غذایی دغدغه بسیاری از افراد می باشد، زیرا خیلی ها دوست ندارند برای لاغر شدن رژیم بگیرند و به دنبال راه حلی برای کاهش وزن بدون رژیم می باشند، امروز در مجله اینترنتی 5 عصر قصد داریم پیرامون همین موضوع صحبت کنیم. پس با ما همراه…

صبحانه لاغر کننده برای یک رژیم غذایی موفق

صبحانه لاغر کننده برای رسیدن به یک رژیم غذایی خوب بسیار کمک کننده می باشد. همانطور که همه شما می دانید برای لاغر شدن مهمترین وعده صبحانه محسوب می گردد که حتما باید بخورید تا گرسنگی شما کاهش پیدا کند و سوخت و ساز بدنتان در طول روز افزایش…

چاق شدن صورت با استفاده از راه های کارآمد

چاق شدن صورت از آرزوی هر خانمی است زیرا صورت چاق، زیبایی و گیرایی منحصر به فردی دارد. بسیاری از افراد دنبال راهکارهایی برای چاق شدن صورت خود می باشند، البته بدون آن که اندام آنها تحت تاثیر قرار بگیرد. ما در مجله اینترنتی 5 عصر قصد داریم تا…

توصیه هایی برای افطار و سحری در ماه رمضان 98

همه مسلمانانی که در ماه رمضان روزه می گیرند، جدا از لذات معنوی؛ قطعا لذت افطار کردن و خوردن سحری را چشیده اند. وقتی پس از یک روز طولانی و بدون آب و غذا، آب جوش و خرما روزه را باز می کند حس شعف و شادمانی وجود روزه دار را فرا می گیرد. روزه…

تمرین های ورزشی و تغذیه در ماه مبارک رمضان 98

تمرین های ورزشی و روزه منافاتی با هم نخواهند داشت و با رعایت یک برنامه صحیح می توان به راحتی روزه گرفت، ورزش کنیدتا سالم بمانید. با تواجه به شرایط خاص در ماه رمضان و باید توجه داشت تا چه زمانی از روز را به ورزش اختصاص نماییم. در این مقاله…

رژیم غذایی DASH چیست و چه خواصی دارد؟

رژیم غذایی DASH تاکید زیادی روی مقدار غذا،  انواع مواد غذایی و دریافت مواد مغذی  دارد. با این مقاله از مجله اینترنتی 5 عصر همراه باشید تا متوجه شوید DASH چگونه می تواند سلامتی شما را دوباره به شما بازگرداند و فشار خون را کاهش دهد.…

پرخوری عصبی را چگونه درمان کنیم؟

سلام ممنون به همه دوستان همیشگی سایت ساعت 5 عصر امروز به اختلال یا بیماری پرخوری می پردازیم وقتی شما وزن تان زیاد می شود اگر به سلامت خود اهمیت بدهید سعی میکنید فکری برای کاهش وزن خود انجام دهید از رژیم بسیار سخت گرفته تا ورزش های زیاد گاهی…

پای مرغ و خواص شگفت انگیز آن + روش پخت

پای مرغ غذایی است که بر خلاف ظاهر کمی خنده دار یا شاید کمی چندش آور بسیار خوشمزه است. و هم خواص بی نظیری برای سلامتی دارد. شاید برخی فکر کنند پای مرغ جز مواد دور ریختنی مرغ است. برخی دیگر فکر می کنند پای مرغ غذای افراد کم در آمد جامعه است.…

8 تا از خواص درمانی زردچوبه که شما را شگفت زده خواهد کرد!

وقتی که درباره خواص درمانی زردچوبه میخواهیم صحبت کنیم در درجه اول باید بدانید این مواد کدام بخش یک گیاهی است ساقه برگ یا ریشه یک گیاه می تواند چه خواصی داشته باشد زردچوبه را همه می شناسند و همیشه به عنوان چاشنی و طعم دهنده به غذاهای مختلف…

درمان یبوست : 5 روش درمان خانگی یبوست شدید

سلام خدمت همراهان همیشگی سایت تفریحی 5 عصر امروز با شما هستیم با یک مقاله بسیار مفید در مورد درمان یبوست , امیدواریم این مشکل برای هیچ کس به وجود نیاید یبوست کلمه ای است که این روز ها بیشتر آن را می شنوید به خاطر عدم فعالیت  و کار های…