دانلود فیلم متری شیش و نیم

دانلود تمام قسمتهای سریال مانکن

دانلود تمام قسمتهای سریال رالی ایرانی 2

طرز تهیه کرم ضد چروک خانگی با جینسنگ و روغن بذر گل رز

برخی از افراد بسته به دلایل بی شماری از ژنتیک گرفته تا قرار گرفتن در معرض آفتاب و رژیم غذایی بیشتر از سنشان به نظر می آیند. یکی از راه های پیشگیری این مشکل این است که از چین و چروک شدن پوست خود جلوگیری کنید. شما هرگز نمی توانید به این نتیجه…

طرز تهیه اسکراب لب خانگی معجزه آسا با کدو حلوایی

شاید سوال برایتان پیش بیاید اسکراب لب چیست؟ همانطور که بدن و صورت ما به لایه برداری ملایم با یک اسکراب نیاز دارند، لبهایمان نیز به کمی لایه برداری احتیاج دارد! لب ها یک منطقه حساس هستند و با کمی رسیدگی و با استفاده از ویتامین های تقویت…

اشتباهات ورزشی متداول: آیا ورزش کردن شما را آزار می دهد؟

وقت طلاست. به همین دلیل است که باید بیشترین استفاده را از هر جلسه ورزشی داشته باشید و اجتناب از اشتباهات ورزشی در حین ورزش کردن نیز بسیار مهم است.روش های بسیاری وجود دارد که می توانید روال ورزشی خود را به سمت تمرینات کارآمدتر تغییر…

ورزش در محل کار با 10 حرکت ساده ولی تاثیرگذار

اگر همین حالا پشت میز نشسته اید و این مقاله را می خوانید، لحظه ای صبر کنید! خواندن را متوقف نکنید، ابتدا آن را تمام کنید و بعداً ورزش در محل کار و تمرینات پشت میز را که به شما آموزش خواهم داد را انجام دهید.اگر شما هم مانند…

روشی ویژه برای مقابله با استرس و تاثیر شگفت انگیز آن

اگر خوش شانس باشیم، هر چند وقت یک بار ممکن است اتفاقی در زندگیمان بیفتد که عمیقا مسیر زندگیمان را تغییر دهد. من چند سال پیش چنین چیزی را زمانی یافتم که اثرات شگفت انگیز مقابله با استرس را آموختم و این که چگونه می تواند نه تنها سلامتی را…

فواید شگفت انگیز بازی کردن کودکان از نظر روانشناسی ۲۰۱۹

من همیشه طرفدار این بوده ام که بچه هایم به خصوص در فصل تابستان در خارج از خانه بازی کنند. زیرا احساس می کنم که آنها در پایان روز رفتار بهتری دارند و در پایان خسته تر و در بازی هایشان خوشحال تر هستند. اما باید بگویم که بازی کردن کودکان…

آیا می دانید مسمومیت با آب کشنده است؟‌ + علائم

شکی نیست که نوشیدن آب کافی برای دلایل مختلفی مانند جلوگیری از خستگی، تنظیم فشار خون و حتی کنترل گرسنگی  بسیار مهم است. اما آیا نوشیدن بیش از حد آب می تواند منجر به مسمومیت با آب شود؟جواب مثبت است، قطعاً می تواند. در حقیقت، مسمومیت با آب…

۵ توصیه طلایی برای تنظیم هورمون ها به صورت طبیعی + علائم

هورمون ها موادی مانند استروژن، تستوسترون، آدرنالین و انسولین هستند که در انتقال پیام های شیمیایی نقش دارند و بر سلامت کلی شما تأثیر می گذارند. هورمون ها توسط غدد و اندام های مختلفی ترشح می شوند، از جمله تیروئید، غده فوق کلیه، هیپوفیز،…

11 اصل مهم در تولید محتوا برای افزایش بازدید سایت

تولید محتوا خوب در وب سایت، کلید بالا بردن آمار شماست. اگر سایت شما محتوای خوبی نوشته شده باشد، نتایج جستجوی آن مطلب افزایش می یابد و توجه خوانندگان را به خود جلب می کند.این روزها اینترنت فضای بسیار شلوغی شده است، مانند ستاره های زیادی…

5 تکنولوژی جدید و شگفت انگیز در حال رشد سال 2019

دنیای تکنولوژی هر روزه کالاهای جدیدی را به بازار ارائه می کند که آسایش و رفاه انسان را به عنوان هدف اصلی در نظر قرار داده است. کالاهای مربوط به تکنولوژی جدید هر روز بیشتر می شوند. آنها صنایع مختلف را با سرعت در طول سال شتاب می بخشند. آنها…