مرور رده

سلامت روان

۵ راه برای سامان دادن به زندگی خود در کمترین زمان

یکی از مهمترین جنبه های تلاش برای سامان دادن به زندگی این است که اول مطمئن شوید زمان و فضای کافی برای زندگی در شرایط فعلی را دارید. آن چه مهم است برنامه ریزی منظم و طولانی مدت برای یک زندگی خوب است که آرامش و رفاه را برای شما به همراه داشته…

۱۵ تا از مهمترین درسهای زندگی که فراموش شده‌اند !

کلکسیونی از درسهای زندگی وجود دارند که ما را به سمت خوشبختی و کامیابی هدایت می کنند. اما به علت مشغله ای که داریم، این درس ها را فراموش می کنیم. به یاد داشته باشید این گونه درسهای زندگی می توانند به ما در داشتن احساس مثبت نسبت به هر قضیه و…

۷ راه افزایش خلاقیت برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی

بچه ها تنها اشخاصی نیستند که برای رشد تجسم ذهنی خود و رسیدن به خلاقیت در امور، نیاز به انجام بازی های متنوع و ابتکاری و فضای کافی داشته باشند، بلکه بزرگسالان نیز می توانند برای بهره مندی بیشتر از ابتکار و تجسم، به فعالیت های بیشتری بپردازند…

۵ دلیل برای در لحظه زندگی کردن‌ !

در لحظه زندگی کنید. در لحظه زندگی کردن‌ ساده به نظر می رسد اما ما به عنوان انسان، بسیار سخت از لحظه ها لذت می بریم. چرا این گونه است؟ ما زمان زیادی را برای مرور لحظات گذشته یا نقشه کشیدن برای آینده صرف می کنیم. ‌این بدان معناست که ما لحظات…

۷ تا از فواید خندیدن برای بدن که شما را شگت زده خواهد کرد !

همه ی ما جمله ی «خنده بر هر درد بی درمان دواست» را شنیده‌ایم. بسیاری از ما می دانیم که این جمله از نظر علمی تا حدودی ثابت شده است . حس شوخ طبعی و توانایی خندیدن از جنبه ی فیزیکی، احساسی و اجتماعی بر سلامت ما تأثیر دارد.خندیدن از ویزیت…

حل مشکل بی خوابی شبانه با ۵ راهکار عالی

مشکل بی خوابی های شبانه فقط مختص به شما نیست. به طور کلی، فکر کردن راجع به اعمال و کارهای استرس زا، باعث می شود که افراد در کل شب بیدار بمانند؛ اما در عین حال کسانی هستند که این عمل را هرگز تجربه نمی کنند. عواملی مانند داشتن یک روز پر از…

چرا زندگی در کنار دریا ما را به آرامش می رساند؟!

همه ی افرادی که تاکنون حضور در کنار دریا را تجربه کرده اند، می دانند که دریا، چه تأثیری بر بدن، تفکر و روح انسان به جای می گذارد. برخی از افراد، زندگی در کنار دریا را تجربه کرده اند. افرادی که در کنار اقیانوس ها زندگی می کنند، از مزایا و…

۹ خصوصیت بسیار خوب افراد احساساتی

برای ما انسان ها مخصوصا افراد احساساتی ، تجربه های عشقی و احساساتی، شاید آشناترین تجربه ی ممکن باشد. تجارب زندگی می‌توانند به احساساتی که یک فرد در دوره ی زمانی معینی تجربه می‌کند وابسته باشند. شادی ها و احساسات مثبت، می‌تواند روز خوب و پر…

۱۰ نمونه از انواع گیاهان آپارتمانی گلدار

تقریبا تمامی انسان ها از طبیعت و نیز دیدن گل و گیاه لذت می برند. در عصر ماشین و مدرنیته، تلطیف روح و کسب آرامش بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. به همین دلیل امروزه استقبال بسیار زیادی از گیاهان آپارتمانی گلدار شده و طرفداران زیادی دارد.…