دانلود تمام قسمتهای سریال سالهای دور از خانه

دانلود تمام قسمتهای سریال رالی ایرانی 2

دانلود تمام قسمتهای سریال هیولا

مرور رده

تغذیه سالم

اگر دوست دارید تغذیه سالم داشته باشید و عمر مفید و طولانی تری داشته باشید این بخش از سایت تفریحی ۵ عصر مخصوص شما است.

نویسندگان ما در این بخش از سایت مقالات مفیدی در رابطه با تغذیه سالم برای شما از منابع معتبر گرد آوری کرده ا‌ند تا شما عزیزان بتوانید با مطالعه این مقالات زندگی‌ سالمتری داشته.

در جامعه امروزی ما مخصوصا در شهرهای شلوغ مانند تهران محیط زندگی‌ ما آلوده و شلوغ میباشد و برای مردم بسیار سخت است مقابله با این مشکلات ولی‌ چیزی که برای ما آسان خواهد بود دانستن و کنترل آنچه می‌خوریم و مینوشیم است پس حتما روزانهٔ از مقالات این بخش مطالعه بفرماید تا زندگی‌ بهتری داشته باشید.

سالم زندگی‌ کردن یک تصمیم جدی می‌خواهد و اگر دوست دارید سالم زندگی‌ کنید یکی‌ از شروط آن تغذیه سالم است.

ریزه خواری آخر شب دشمن پوست جوان و شاداب

پوست جوان و شاداب با مراقبت هایی امکان پذیر می باشد. پوست و موهای شما یکی از نقاط قوت زیباییتان می باشد با داشتن پوستی زیبا چهره شما بسیار دلنشین تر خواهد شد.و همچنین داشتن موهایی خوش حالت و قوی و پر پشت بر زیبایی شما بیش از پیش اضافه خواهد…

روغن دنبه گوسفند مفید برای سلامتی+ طرز تهیه آن

روغن دنبه گوسفند برای بدن بسیار پر فایده و مفید است و با استفاده مکرر آن به تدریج و به اندازه از بیماری کبد چرب و چاقی و دیگر بیماری ها رها خواهید شد، از طرفی روغن دنبه گوسفند بسیار از لحاظ اقتصادی به صرفه است و با دستور العملی که امروز در…

کدو تنبل و خواص معجزه آسای آن در برابر بیماری ها

کدو تنبل را بسیاری از مردم خیلی فراتر و با ارزش تر از یک دکوراسیون روز هالووین یا روز شکرگذاری می دانند. با این حال، ممکن است وقت آن باشد که این گیاه مغذی و پرطرفدار را بهتر بشناسید.کدو غذای بسیار  مغذی است. این غذا غنی از ویتامین ها و…

خواص اسفناج و نحوه استفاده از این گیاه شگفت انگیز

اسفناج (Spinacia oleracea) یکی از سبزیجات سبز برگ است که اغلب به عنوان یکی از غذاهای کاربردی شناخته شده که برای سلامتی مفید است، از آن استفاده می کنند که مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد سرطان در آن وجود دارد. برگ های مرطوب، ترد و…

بهترین رژیم غذایی برای درمان کبد چرب

امروزه محققان حوزه سلامت به این نتیجه رسیده اند که بهترین و کم خطرترین روش درمان کبد چرب ، اصلاح عادت های غذایی است. رژیم غذایی مناسب می تواند باعث احیای کبد شود. کبد چرب یا fatty liver یکی از بیماری هایی است که طی 40 سال اخیر کشف شده و…

برای پیشگیری از سرطان چه مقدار ویتامین دی مصرف کنیم؟

ویتامین دی به گروهی از مواد قابل حل در چربی ها گفته می شود که خاصیت هورمونی شدن دارند. بدین معنی که به خودی خود هورمون نیستند اما بدن می تواند آن ها را به هورمون تبدیل کند. ویتامین D یکی از ارزان ترین و مهمترین عوامل پیشگیری از سرطان است.…

لاغری بدون رژیم غذایی با رعایت نکاتی آسان

لاغری بدون رژیم غذایی دغدغه بسیاری از افراد می باشد، زیرا خیلی ها دوست ندارند برای لاغر شدن رژیم بگیرند و به دنبال راه حلی برای کاهش وزن بدون رژیم می باشند، امروز در مجله اینترنتی 5 عصر قصد داریم پیرامون همین موضوع صحبت کنیم. پس با ما همراه…

صبحانه لاغر کننده برای یک رژیم غذایی موفق

صبحانه لاغر کننده برای رسیدن به یک رژیم غذایی خوب بسیار کمک کننده می باشد. همانطور که همه شما می دانید برای لاغر شدن مهمترین وعده صبحانه محسوب می گردد که حتما باید بخورید تا گرسنگی شما کاهش پیدا کند و سوخت و ساز بدنتان در طول روز افزایش…

چاق شدن صورت با استفاده از راه های کارآمد

چاق شدن صورت از آرزوی هر خانمی است زیرا صورت چاق، زیبایی و گیرایی منحصر به فردی دارد. بسیاری از افراد دنبال راهکارهایی برای چاق شدن صورت خود می باشند، البته بدون آن که اندام آنها تحت تاثیر قرار بگیرد. ما در مجله اینترنتی 5 عصر قصد داریم تا…

توصیه هایی برای افطار و سحری در ماه رمضان 98

همه مسلمانانی که در ماه رمضان روزه می گیرند، جدا از لذات معنوی؛ قطعا لذت افطار کردن و خوردن سحری را چشیده اند. وقتی پس از یک روز طولانی و بدون آب و غذا، آب جوش و خرما روزه را باز می کند حس شعف و شادمانی وجود روزه دار را فرا می گیرد. روزه…