درمان درد قاعدگی با گیاهان داروئی و تکنیک‌های ویژه

loading...

درد قاعدگی می تواند به علت کمبود و سردی یا به علت اضافه بار یا گرمی باشد.که البته با گیاهان داروئی قابل کنترل است.

سردی یا کمبود سبب رکود خون شده و موجب ایجاد درد می شود. علایم سردی عبارت است از کمبود خون قاعدگی که رنگش ارغوانی یا مایل به سیاه است، دردهایی که با کیسه آب گرم بهبود می یابد، نشانه کمبود: ادرار فراوان، گرایش به گرما، اغذیه و اشربه گرم، خون قاعدگی بی رنگ و اندک، ضعف نبضی، زبان رنگ پریده و بدون بار، رنگ پریدگی صورت. در هر صورت درد قاعدگی چه به علت کمبود باشد یا به علت سردی، از مصرف غذاهای خام، غذاهای سرد (از نظر دما) و میوه های خنک (به ویژه مرکبات) پرهیز کنید و بیشتر از گرمیها و ادویه هایی مانند جوی دوسر، برنج شیرین، دانه فلفل سیاه، شوید، زیره، ریحان، لوبیای سیاه و کره استفاده کنید. همچنین مصرف اندک لبنیات و فرآوردهای حیوانی ضروری است.


درد قاعدگی

نشانه های گرمی که می تواند سبب درد قاعدگی شود عبارتند از: قاعدگی زودتر از موقع، سنگینی، خون قرمز روشن یا قرمز تیره، ادرار اندک و پررنگ، زبان قرمز با بار زردرنگ، عطش، یبوست، میل به سرما و تنفر از گرما.

خون اندک همراه با لخته های ارغوانی تیره، زبان آبی رنگ، پستان دردناک و متورم، نبض قوی و محکم و بار ضخیم روی زبان از نشانه های اضافه بار می باشد. کاهش دادن مصرف گوشت قرمز، فرآورده های لبنی، تخم مرغ، اغذیه شیرین و سایر اغذیه هایی را که موجب گرمی و اضافه بار میشود برای خانمهایی که دارای نشانه های گرمی و اضافه بار هستند توصیه می شود. برای کاهش دادن این نوع دردها باید از اغذیه گیاهی خنکی مانند: اسفناج، کاهو، کرفس، برگ چغندر، کلم پیچ، جعفری، هویج، اسپیرولینا، و دم کرده قسمتهای مساوی از تخم کتان، کوهوش سیاه، دم شیر قلبی (نوع آرتمیز) با نصف لوبیا استفاده کرد.

اگر درد زمان قاعدگی با یبوست همراه باشد مصرف عسل به علت روان کردن روده بسیار سودمند است.

برای کاهش درد قاعدگی توصیه می شود که:

  • ساق پا و کمر گرم نگاه داشته شود.
  • – در وضعیت چمباتمه بنشینید که معمولا درد در این وضعیت آرام تر می شود.

چمباتمه

در صورت مواجه شدن با علایم زیر به پزشک مراجعه کنید.

  • – در صورتی که درد شدید باشد.
  • – در صورتی که درد بعد از زمان قاعدگی هم وجود داشته باشد (مثلا
    در هنگام نزدیکی).
  • – اگر بیش از دو یا سه روز طول بکشد.
  • – با گذشت زمان بدتر شود.
  • – اگر بعد از ۲۰ سالگی ایجاد شود یعنی بعد از اینکه فرد تا مدتی دوره قاعدگی طبیعی داشته سپس دچار قاعدگی دردناک شده باشد ممکن است دختران نوجوان دو تا سه سال اول شروع قاعدگی درد نداشته باشند ولی با گذشت چند سال از شروع قاعدگی درد را تجربه کند که طبیعی می باشد و نگران کننده نیست اما باید درمان شود).

گیاهان داروئی جهت تسکین درد قاعدگی

گیاهان داروئی

  • – B ۲۵ تا ۳۰ گرم از برگهای جوان درخت انجیر را در یک لیتر آب دم کرده و چند روز قبل از شروع قاعدگی بیاشامید.
  • – روزانه یک لیوان کوچک از عصاره جعفری یا ۱۰۰ تا ۱۲۰ گرم تخم جعفری را در یک لیتر آب جوشانده و تناول نمایید.
  • – یک قاشق مرباخوری اسفرزه را به همراه نبات در یک استکان آب جوش ریخته و میل کنید.
  • – ۱۰ تا ۲۰ گرم گل بابونه را در یک لیتر آب دم کرده قبل از قاعدگی و هنگام قاعدگی مصرف کنید.
  • -یکی‌ دیگر از راه‌های دارمان درد قأعدگی با گیاهان داروئی: ریشه تازه یا خشک رازیانه را به مدت ۱۵ دقیقه در یک فنجان آب جوش دم کرده و سپس صاف و شیرین ساخته بعد از هر وعده غذایی یک فنجان از آن را بنوشید.
  • – دو قاشق غذاخوری از پوست درخت بید را در دو استکان آب بجوشانید سه مرتبه در روز هر بار یک یا دو استکان با کمی شکر تناول کنید. این نسخه را چند روز تکرار نمایید.
  • -۳ / ۵ تا ۷ / ۵ گرم از گیاه مریم گلی را یک هفته قبل از قاعدگی در یک استکان آب جوش دم کرده با کمی شکر، صبح، ظهر و شب میل نمایید.
  • – ۰ / ۵ تا ۱ قاشق چایخوری از پودر زیره سیاه را سه بار در طول روز با کمی شکر یا عسل تناول کنید.
  • – قسمت هوایی گیاه علف چای یا هزار چشم را دم نموده روزی یک فنجان صبح، ظهر و شب بنوشید.
  • -گیاهان داروئی گل بومادران، مریم نخودی، آبشم شیرازی، کاکنج (عروسک پشت پرده)، اکلیل الملک، گز علفی از هر کدام یک مثقال جوشانده و هر روز در سه نوبت تناول کنید.
  • – مصرف گیاهان داروئی مثل گردو، پونه، گل مغربی، اوپیوم، انیسون، رازیانه، زنجبیل، مویز، بابونج الطیور، سیر، هویج، جعفری، انجیر، هلو، تنطور، کیالک سیاه، روغن بادام شیرین، منابع منیزیم، ویتامین B مکمل اسید چرب و امگا ۳ روغن ماهی)، ویتامین E رژیم غذایی کم چرب و سبزیجات، غذای نرم و غیرنفاخ و سبک، پرهیز از الکل، سیگار و مواد کافئین دار (شکلات، قهوه) توصیه می شود.

دمنوش

منبع : کتاب گلبرگ سلامت
loading...
ممکن است شما دوست داشته باشید